Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Сегодня день прошёл без срывов (наконец-то).Меню на завтра:
Завтрак 8-00:линь жареный (грамм 200 чистого мяса), ржаной хлеб 100г, стакан молока.
Обед 13-30:доем гущу от щей с курогрудью, рис бурый с салатом из свёклы и чеснока.
Ужин 17-30: творог 2% , салат из огурца и редиски, соли чуть-чуть, ряженка стакан 3, 2%