Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Любашка13 писал(а):

Наверное нужно везде убавлять и количество и вкусности по утрам.

Вот, девчата, и я к такому выводу пришла. Нельзя забывать, что мы худеем.
Сегодня утром хотела пельмешек слупить тарелочку, оставила себе с вечера. А утром глянула на весы, и пошла диет-кашку из пакетика овсяную запаривать. Я так себе теперь определила, вот прям если чего-то очень хочется, то это на утро отложу. А если спокойна насчет вредностей-вкусностей, то лучше полезный завтрак скушать. Ту же овсянку, например, с вареньем. Тем более, что это тоже вкусно. Или мюсли с молочком. А специально вредностями наедаться "на всякий случай" уже не буду.Сейчас фруктово-ягодный сезон начался опять же. А нам ягодки только по утрам можно.
Тут недельку назад полазила по диетам, посмотрела, как все сурово у людей. Сидят натурально голодом. На таааком строгаче, жесть! Хотят результат, терпят как-то. Вот и уговариваю себя не нарушать. Неделю продержалась. А потом съездила на картоху с мясом и мадярскую колбасу!