Диета Дюкан. Часть 5

Валенки писал(а):

А что, там есть что-то уникальное внутри?

Доказано, что яичный белок участвует в снижении уровня холестерина в крови, тем самым способствуя улучшению работы сердца и сосудов. Наравне с низкой калорийностью, он источник фермента, производящего энергию в клетке.
Содержит практически все жизненно—важные аминокислоты.
В белке очень много витамина группы В, а также витамина Е. По количеству витамина D белок яйца превосходит только рыбий жир.

Natasssha писал(а):

мне еще тыквенное понравилось и масло грецкого ореха,

тыквенное обожаем!

Natasssha писал(а):

вчера вышла из дома и по щиколотку в сугроб из града встала аж охренела, в балетках то

показывали во Владикавказе такое, не знала, что у вас тоже...

Natasssha писал(а):

да чё уж, вместе с ней пойдем в угол то

это чёй-то?

Natasssha писал(а):

так вооот чем можно Зайца то выманить !!!!!!!!!!!!!!!!!!! начать делиться рецептами приготовления крольчатины

вообще беспредел устроили...

Natasssha писал(а):

я тоже целые семечки люблю

Кот любит в салате ими хрустеть. а мне нравятся в ывпечке и кефире.

Natasssha писал(а):

одного подружке, вторую детям отвезу

это той, у которой сын? и кто на этот раз воспитывать будет?

Natasssha писал(а):

ну Зай, ну нафига??????? ну поела она клубники, не сала же с картошкой и так болеет, а еще ЧБ днями организм травмировать

дык человек совсем на 5 ЧБ собрался... Я выбрала среднее как бэ, ну и не отступаю от правил ДД вроде.

Natasssha писал(а):

фигасе, у тебя заросли да ты крутой агроном у нас, Зай

вообще у меня всё хорошо растёт садово-огородное. НИКОГДА не растут комнатные цветы и живые вянут моментом. Мне ландыши были заказаны на годовщину, так завяли на 3-ий день,хотя воду меняла постоянно. Такой аромат был! также в день свадьбы букет к бросанию уже был весь вялый из ландышей. у Кота бутоньерка совсем смотрелась ужасно, повисший ландыш. Выкинула перед церемонией.

Natasssha писал(а):

очень красиво

спасибки! Я загорелась!

LanaM писал(а):

Да вот своих фруктов-овощей хотелось попробовать, хотя бы херсонских, не говорю уже о домашних-дачных...

свои ничем не заменить!

LanaM писал(а):

Видишь, что без тебя тут устроили? Заходи почаще, а то и до зайцев доберутся...

меня засосала опасная трясина, то мамин ремонт. то мамин отпуск, то бабушку прокачать надо, то 5, то 10-е... Трени никто не отменял, ну и всё остальное, ничего неделанье:постирушки. убирушки и готовки.

LanaM писал(а):

Свиные я с капустой люблю, но их нельзя...

а я барбекю на гриле. Зимой пару раз готовили, сейчас всё больше шашлык из куры и люля из говядины.

LanaM писал(а):

и я так люблю, еще бы без дождя было - вообще песТня

ДА! дождь нам точно ни к чему!

LanaM писал(а):

Они тогда лучше пойдут в рост. Хотя судя по состоянию на фото, им и так у тебя нравится! Отличная зеленуха выросла

нравится укропу больше! Любит солнце! Он прямо туда тянется весь, а щавелю не понравилось совсем, сидит у меня под тентом из картонки. Буду ещё сажать базилик, 2 метровых таких горшка как раз нам.

LanaM писал(а):

И тут не критика, а совет, скорее. Выкладывать эти стразики сразу рядами, так они ровнее ложатся и потом не нужно "целиться", чтобы на нужное место их запихнуть.

вооотт! Я так и начинала рядами, но у меня руки зачесались и понесло меня. Учту твой совет!

Валенки писал(а):

( фанат кожицы с овощей и фруктов, там нерастворимой клетчатки много ).

а лимонную ешь? я даже морожу её и лопаю из холодильника.

Валенки писал(а):

ну конечно ее!

вооо, ты ещё и смуту навела.

Валенки писал(а):

Во я склерозная... ты ж писала... А откуда про трудности языка знаешь? И вообще... ты много и прицельно писала про НЙ, вот и запуталась я

много общалась в других странах, особенно в Мексике конечно. Муж очень хорошо знает обороты всякие американские. Учась в аспирантуре МГУ, возил сына посла по учёбе и по достопримечательностям.
Не в обиду американцам, но некоторые разговаривают. будто у них во рту... допустим с 10-ток жвачки... ни черташеньки непонятно.

Валенки писал(а):

Считается лучшее место для жилья в США.

Валенки писал(а):

А сколько надо ждать?

как съесть захоцца. Думаю пару неделек.

Валенки писал(а):

Шо такое?

утром готовлю завтрак, включила телек, а там вопрос:" сколько надо пить человеку, который занимается физ. нагрузкой". Ответ:"пить надо, когда захочется, вот везде твердят 2 л , но это не так. бла-бла.. Человек выделяет и так 1500 мл жидкости и поэтому будет достаточно пить 500мл любой жидкости в день (суп. чай, кофе)... И, если будете пить 2 л воды, помимо другой жидкости, может развиться нехватка магния и кальция... Переключила на фиг, а там...: "пить надо обязательно 2 л в день чистой воды и никак по другому".
А недавно вообще сказали, что про питьё 2 л воды выдумали какие-то продавцы воды в заговоре с врачами.
16 и 17 апреля в ряде СМИ прошли сообщения о том, что человек должен выпивать два литра воды в день, при этом соки, кофе и чай не считаются. Постепенно цитируясь и перецитируясь, информация превратилась в сообщения новостных сайтов, что «основываясь на результатах научных исследований, медики составили список правил об употреблении воды» или «врачи рассказали, как правильно нужно пить воду, данная информация была одержана учеными в результате научных исследований». Естественно никаких ссылок на первоисточник не указано.

STRF ранее писал, что подобные утверждения – медицинский миф. Никто на самом деле не знает, откуда взялись пресловутые 2 литра. Кто-то считает, что их выдумали производители бутилированной воды; врачи и органы здравоохранения тем не менее поддерживают идею о 2 литрах на протяжении десятков лет. По предположению журнала New Scientist, всё началось с рекомендаций Национального научно-исследовательского совета США (NRC) от 1945 года, согласно которым взрослый человек должен потреблять 1 миллилитр воды на каждую калорию, поступающую в организм с пищей. В сумме это составляет примерно 2,5 литра для мужчин и 2 литра для женщин. При этом в рекомендациях NRC указано, что в эти цифры входит вся вода, поступающая с пищей.

То есть, не обязательно пить только чистую воду. Обеспечить организм достаточным количеством жидкости могут любые напитки, в том числе чай и кофе (см, к примеру Regulatory Integrative and Comparative Physiology, т. 283, с. R993). Иными словами, доказательств расхожим мифам не существует, а часть из них научные исследования просто опровергают. 2 литра чистой воды в день пить можно, но совсем не обязательно. А если пьёте, то помните – вся остальная жидкость тоже идет в зачёт.

вот! Что делать???куда бежать?