Привет, дюшечки))
Отчитываюсь:
Сегодня весы показали 105,5 (4 утро атаки). На 6 дней Дюкан рассчитал отвес до 104.7 кг. Думаю, где-то так и будет.
Ем всё то же: скумбрия в мультиварке, творог с кефиром, говядина в мультиварке, немного бастурмы, крабовые палочки (до 5 шт.). Вроде всё))
ПС. В последний день атаки иду в ресторан (коллегу замуж в Германию провожаем

).
Можно ли есть просто шашлык? И что ещё можно?
ПС. А если шашлык из свинины?