Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Беленький пушистик писал(а):

неделю вес стоял

ну теперь точно назад не вернётся!! Олечка, молодец!!

созрело меню на сегодня
итак завтрак был 6.45: кофе, 3 бутерброда с колбасой и с сыром, кусок шоколадного пирога, 50гр мороженое

обед 13.20: тефтели из духовки 5-6 штук- фарш (свинина+ говядина), рис системный, тёртый кабачок, тёртая морковочка, тёртый сыр не больше 50гр, шинкованный лук, 2 яйца, сухие специи

ужин 17.30: творог+ кефирчика немного, 1киви

Елена-Арти писал(а):

оно превратилось

Леночка, это может водичка задержалась в организме, усталость и недосып тоже даёт привес... всё уйдёт