Диета 90 дней раздельного питания

Drain_soul писал(а):

Я вчера взвесилась, но вечером после еды, так что думаю не совсем верный вес (72,7).

Жень, взвешиваться лучше всего утром после туалета, натощак. Голой и голодной И каждый раз так - чтобы одежда и еда не мешали отвесикам

Drain_soul писал(а):

Еще вот вопрос какие заправки, соусы можно, кроме томатного и песто?))))

По кулинарным вопросам - это к Ирочке Я стараюсь себе готовить еду по-проще,ту, которая не очень дразнит аппетит (да и честно сказать у меня времени на себя особо не хватает - мужу готовлю вкуснее ) - может поэтому у меня и аппетит уменьшился - и слава богу!!!

irina-s писал(а):

между делом можем похвастаться.

Будем, будем

irina-s писал(а):

Мороженое из одного ингредиента

Бананы уже в морозилке! Завтра расскажу

Drain_soul писал(а):

Больше всепереживаю за фруктовый день, во-первых я их не люблю, во-вторых я ими не могу наесться (

Жень, как Лена уже сказала - можно запекать фрукты, можно еще орешки всякие, детские пюрешки без сахара, есть соки без сахара....я тоже не выдерживала только на фруктах - и вечером на ужин делала себе салатики из свежих овощей. Чай и компоты тоже никто не отменял

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Я так мечтаю за 3 месяца немного аппетит поубавить

Лен, обязательно поубавится - я очень большая обжора Умею кушать соленое, потом сладкое...опять опять соленое - короче я - настоящая ОБЖОРА Но, даже у меня уже уменьшился аппетит - ну конечно не через 5 дней, а попозже. И ты тоже выгонишь обжорливого Жору из своего дома!

irina-s писал(а):

Мне нравится, что на завтрак тоже можно семена и орехи

Ир, а мне что-то это не нравится Насколько я знаю - на завтрак только фрукты, а в фруктовый день - уже можно и семена, орехи. Видимо инфо везде немного различается....не знаю почему...

irina-s писал(а):

Но я все равно 100% не придерживаюсь, поэтому мешаю белки. Да и вообще, главное ведь, чтобы худелось.

И я не придерживаюсь 100% - например правило на ужин 1/2 обеда - это не мое. Как они себе представляют - что я сьем 2 котлетки на обед, а на ужин 1? Ну как такое может быть?

irina-s писал(а):

Да и вообще, главное ведь, чтобы худелось.