Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Любашка13 писал(а):

Главное себя чем-нибудь занять.

вот я и занимаю себя второй день.. а так хочется на диване полежать
а нет... Жора караулит стоит... сволочь...

у меня есть меню на завтра
завтрак 6.45: овсянка с малиной на одну порцию, пару жаренных хлебцов с колбаской копчёненькой, что-то будет сладенькое (завтра уже решу)

обед 13.30: рис с овощами. У меня замороженные овощи- морковь, порей, зелёная стручковая фасоль, зелёный горошек, сельдерей, цветная капуста, Wirsing, Rosenkohl (два последних наименования так и не смогла перевести на русский, не знаю, как будет
думаю, всё ингредиенты можно на обед... Без масла.

ужин 17.30: ещё денёк с творогом, больше ничего не хочется, + яблочко и чернослив