Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

Да... Глянула твою табличку... для меня бы тоже ужас был, очень уж голодно.

А что вы едите?))) у меня вобще во все дни получается наесть не более, чем на 700 кк, а это вобще- то не очень хорошо( и жиров у меня очень мало, а для женского организма сами знаете, не хочу чтоб месявные пропали, и волосы посыпались. В итоге решила ограничивать жиры только в белковый день, а в остальные добавлять масло(гречка, рис, салаты)