Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ramazana писал(а):

уезжаю..... в Россию

России привет!!!
Доброе утро! как же я сегодня тяжело просыпалась... и не так поздно легла спать (смотрела футбол немцев с Украиной), но еле- еле вытащила себя из кровати.. вновь льёт дождь... надоел..
меню сегодня
завтрак 9.30: 5 жаренных сосисок, пару кусочков белкового хлеба с колбаской, кофе

обед 13.30: немного доем гречку, 4 тефтели

ужин 17.30: творог+ кефирчик, половина яблока