Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Танюш, ты не одна)
Завтра ем:
07.00
греночку с сыром на сухой сковороде
бутик с икрой
печенье
кофе с молоком

13.30
домашняя ветчина - 200
рис - 150
помидор
вода

17.30
творог 200
овощи свежие - 150
чай зеленый