Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

Меню на завтра завтрак 6.30: оливье (на слюну изошла, пока готовила, специально не стала майонезом заправлять, чтобы точно не соблазниться ) кусочек белкового хлеба панкейк http://forum.say7.info/topic85199.html (если ночью муж после работы откроет банку сгущёнки, чтобы их покушать, то будет со сгущёнкой. Сама не буду открывать ) манный пуддинг (йогурт в магазине купила) ну и конечно кофе!!! обед 13.30: докушаю кабачковую запеканку с рыбой ужин 17.30: творог, яблочко и 5 чернослив P.S. на завтрак возможны изменения!

Танюш а рецептом запеканки поделитесь?