Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

kaite писал(а):

Танюш а рецептом запеканки поделитесь?

Катя посмотрите три страничке назад на 983 там Таня писала рецепт гдето 8-10 пост снизу


Всем приветик

Любашка13 писал(а):

Вес стоит как приклеенный. Ни на грамм не движется.

Люб я пролистала менюшки за последний месяц у тебя, и у тебя 98% на ужин творог и почти всегда с ним фрукты, а фрукты как известно во второй половине дня способны тормозить похудение, возможно это не твой вариант каждый день кушать их на ужин и ужины рекомендуются всётаки лучше чередовать, не зациклеваться на одном варианте, попробуй разнообразнее ужинать не тока творог но и крупы, мясо рыбу тоже кушать и фрукты не в каждый ужин