Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

Ну а в углеводный вечером можно ведь и мороженое и тортик, там ведь тоже и сливки могут быть и масло... так что все нормуль.

Да и я так думаю - так, по мелочам если нарушать, то ничего страшного не будет, больших ++++ не будет. Главное основной идеи придерживаться. Белки, крахмалы, углеводы, фрукты...

irina-s писал(а):

Девочки, я пока выпадаю,

НееееТ, Ир, не выпадай, пожалуйста!!!!

irina-s писал(а):

а то стыдно уже...

Всем нам стыдно....Сама такая

irina-s писал(а):

я видать не готова..

К этому нельзя подготовиться - любим покушать, поэтому мы и здесь

irina-s писал(а):

нарушала опять сегодня...

Ну и что, нарушалки у всех нас имеются...Тебе же не нужны быстрые результаты - сама сказала... А так, потихоньку, на раздельном и худеется. Давай, давай, подруга, не отказывайся!
У тебя ++++ или что случилось, Ир?

irina-s писал(а):

Танюш, ты как?

Ну вот и я ела, ела сегодня...на обед какую-то перловку (ФИ), на обед №2 картошку с чесноком и укропчиком, на ужин опять картошку (ту же) Чуть не написала вместо ужина - обед №3 А вот сейчас (а уже далеко не 20.00 ) жую какой-то сухарь с кофем Знаешь, я мысленно себе придумываю, что вроде-бы можно ...Этот сухарь, как бы сказать (будете смеяться )- он относится к тому куску хлеба, который можно на обед Воооот... Ну, я ж не жую тортик и даже не ем мороженное... потому что сегодня низзяяя, а вот кусочек хлеба на обед можно...и вот он тут как тут в виде сухарика

irina-s писал(а):

я видать не готова..

Готова ты, готова! У тебя все очень хорошо шло - лучше всех! Не срывайся сейчас, не стоит! Потерпи еще чуток