Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

З. 8.00 1 яйцо вареное,1 бутерброд с сыром,сырочек 38г, чай без сахара 200 мл
Перекус 1 нектарин около 50 г
О.14.00 1 голубец со свининой(тушеный)250 гр,салат овощной-помидора,огурец,салат зеленый,лук зеленый,петрушка и ложка сметаны 15%
У.18.00 творог 5% 250г +яблоко и чай без сахара


Салат из цветной капу ты будет завтра на обед тогда!