Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Хрюшенька писал(а):

Вчера на ужин был коктейль кефир+ огурец+ укроп и немного подсолила.

Воды напилась и все, а где еда? Любимого творога катастрофически не хватает в этом варианте ужина.
Добро пожаловать Банан только на завтрак.
Желательно расписывать подробное меню, завтрак обед и ужин, способ приготовления, ингредиенты, время, порции