Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Хрюшенька писал(а):

банан нельзя?

НЕЛЬЗЯ!!!

Хрюшенька писал(а):

коктейль кефир+ огурец+ укроп и немного подсолила.

сюда творожку надо, кефир- это жидкость, да и огурец тоже, хотя коктейль классный

Хрюшенька писал(а):

На обед сегодня курица + гречка или рис

а как готовить будешь? нам это тоже интересно

Хрюшенька писал(а):

Теперь буду с вами

Добро пожаловать! а ты на системе 6кг скинула или только бегом?

natalia72 писал(а):

А так пробежка, приседания!

Натаха, ржуНЕмогу

Любашка13 писал(а):

Вчера было правильно

Любаша, я выше написала, что у нас на ужин основное творог, а тут только кефир и овощи. Это немного не верно
ЦИТАТА с 1стр. "15. А я выпила пол литра кефира и съела яблоко и наелась.
Нет, не наелась. Забила желудок, но не наелась. Еще и растянула его, так как общий объем получился 650-700гр. Наедаемся мы едой, а не питьем."

Чибрик писал(а):

слушай песню