Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Я на разгрузке сегодня на коктейле Сибарит. Это творог с фруктами, у меня творог с кефиром и ягодами. Утром с шелковицей и ежевикой, ничего так, вкусненько . Потом еще с малинкой сделаю. Потом буду какие- то правила себе устанавливать, например не есть мучное и сладкое и не ужинать, это на время пребывания в селе, ну хотя бы так ...
Нашла случайно в инете какую-то новую систему питания- рассчитываешь себе количество порций БЖУ, интересно, но неудобно читать с телефона. Попробую ссылку дать.

http://www.jv.ru/meal