Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Было сегодня на обед супчик. После вчерашнего ужина остался бульон и чуток курочки. Сегодня добавила горсть риса. Сварила. Присыпала свежим укропом

так же был салатик. 3 варёных яйца, свежий огурец, 3 редиски, зелёный лук, свеж. укроп. Добавила натур. йогурт и 1ч.лож. майонеза.

к этому салату можно добавить отварное мясо, получается очень сытно, меня такой салат выручает в жаркую погоду, когда горячего не хочется, а тут и вкусно и сытно.
Если "редко!" то можно сделать с колбаской, или мясом тунца, или с крабовыми палочками. НО.. повторюсь, если "редко!"
Этот салат немного похож с тем, что я сегодня на "Диетические отчёты" подглядела
http://forum.say7.info/post5743761.html#5743761