Болталка для хлебопеков - 4

usya писал(а):

кормили их там исключительно кашами

Да, Алла, первое, что нам говорили на школе питания, это то, что мы должны есть углеводы не менее 10 хлебных единиц в день, но исключить из питания полностью сахар, а другие быстрые углеводы употреблять по определенным правилам. С тех пор приучила себя есть каши и хлеб, но хлеб ем только свой и из цельнозерновой муки. Со временем потребность в сладком практически отпала, всегда предпочту кусочку торта кусочек хлеба с огурцом или вялеными помидорами.
На самом деле очень важно к какому врачу попадешь и очень важны правильные современные рекомендации диетолога.