Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, всем привет!
Моё меню на сегодня:
З.8.00 Бутерброд с плавленным сыром, 1 булка синабон, йогурт, кофе с молоком.
О. 13.30 гречка отварная 170 гр, овощи тушенные (кабачок, цв, капуста, перчик болгарск, лук, морковка, помидор, чеснок, укроп), масла растительного пол чайной ложки 150 гр., свежий помидор среднего размера.
У. 17.30 творог 5% 200 гр. киви, 2 мандарина, белый йогурт Простоквашино 2,7% жирности 150 гр. чай зеленый.