Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, всем привет.
Мое меню:
З.9.30 Щука запеченная с овощами(картофель, лук, чеснок, морковь, томаты) 150 Гр. ., творожок Агуша (завтра истекает срок годности, доче боюсь давать приходится съедать)))) 100 гр, пирог рваный 2 кусочка общим весом 100 гр., кофе с молоком б/с
О. 14.00 гречка отварная с тушенными овощами доёдываю вчерашнее 250 гр, помидоры свежие 100 гр, кусочек селедки( домашнего посола, не очень солёная) 30 гр. Чай зеленый, но не сразу часа через 2 после приёма пищи.
У. 17.30 Творог 5% 200 Гр, белый йогурт Простоквашино 100 гр. 3 черносливины половина яблока, зеленый чай с мелисой.