Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Замечательно... а то я так обажаю сердечки, особенно с овощями только и сидела на них ))))

А кстате я новенькая тут у вас... так тчо расскажи немного о себе.
Дело были так, до замужества я весила 68 кг рост 170, меня все устраивала не на что не заживалась, кушала и сладкое, и жирное. Все было прикрасно. И вот я както слышала что когда выходиш замуж девушки большенство полнеют... я не могла понять почему, мне не верелось. Ну воть и ыышла я замуж.... и что.... как и говарили.... меня начало разначить как на дрожях. зимой этого года дето в январе я пости весила 95 кг.... я в ужасе была.... ну воть что я не пробывала ...какие диеты ничегоц не помогало... все время срывалась. а это нашла в инете про эту систему и уже как с марта начала на этой системе.... правда медленно, но уверенно стремится стрелка все ниже.... и на данный момент я вешу 80 кг. Я так рада. и я заметила что у меня желудок востановился, меня часто ижога мучала, волосы не так выпадать стали, а то чуть не пучками.