Диета Дюкан. Часть 5

Rebeka1 писал(а):

мне насчитали 6 дней атаки ,а сколько скинуть не знаю

а ты где вес рассчитывала? что-то многовато для твоего лишнего веса атаки по-моему...попробуй здесь рассчитать, там сразу кол-во дней для каждого этапа и сколько на каждом этапе нужно сбросить, если тебе насчитают 6 дней и 2,5 кг к примеру, а ты их сбросишь раньше, можно переходить на чередование
http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan

Rebeka1 писал(а):

так что из-за нарушения и продолжать нет смысла,да ?

Нужно продолжать, атаку продлевать нет смысла, она и так у тебя максимальная. просто забудь про фрукты-ягоды, пока не похудеешь до желаемого веса

Ubera писал(а):

Схомячила кг малины....теперь душа спокойна.

Rebeka1 Аня, а ты на Галю не смотри, у нее своя диета и вообще у нас не все девочки здесь на Дюкане худеют)) да и все на разных этапах находятся, на закрепе уже можно ягоды
1 страница тебе в помощь, если что