Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, всем привет!

У меня вчера весь день интернет глючил, вроде бы соединение есть, а ничего не открывается.
Мое меню на вчера 04.07.16
З. 9.00. 2 бутера с плавленным сыром и колбасой, творожок данон 170 гр, кофе с молоком без сахара
О. 13.30. Гречка отварная 200 Гр, овощи тушенные (кабачок, цветная капуста, перец болг., морковь, лук, чеснок, помидор, пол ч/л раст масла)150 Гр.
У. Ужина как такового не было. Попила зел.чай с кусочком сыра 30 гр. Знаю что плохо.

Меню на сегодня 05.07.16.

З. 9.00 каша овсяная 100 гр, 2 бутера с колбасой и сыром, 2 печенья кофе с молоком б/с.
О. 13.00 2 вареных яйца, тушенные овощи со вчера остались 200 Гр. 1 ст.л белого йогурта Простоквашино.
У. 17.00 творог 5% 250 гр. 2апельсина