Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

на любом питании нужно придерживаться правил, только тогда будет результат. А с нарушениями ни одна диета не поможет

Полностью согласна. Мы же позволяем себе иногда в загул пищевой уйти, а если бы без нарушений, так вес быстрее бы уходил.

Татьяна М. писал(а):

я уже опробовала многое

Тань, делись, что пробовала?

Сандра61 писал(а):

потом напишу, что из этого получится

Будем ждать.

miss_mmdemsi писал(а):

Вечно отговорки:

Вот вот сами себе придумываем проблемы. Нужно просто взять и начать.
Всем привет!!!
Сегодня:
06.00 - Щи 280гр. селедка соленая 70гр. маленький кусочек хлеба. 1 конфета суфле в шоколаде.
12.00 - Вчерашний рис с овощами, отварная рыба всего 350гр. помидор.
18.00 - Творог 230гр. с ряженкой и черносливом.