LoSik76
Илона
Санкт-Петербург
Девочки, приветик! У меня новости - за неделю отвес -1,6 кг, при этом вообще не напрягаясь. Единственное, меня напрягают немного ужины, а именно то, что например творог я не очень жалую, овощами не наедаюсь, я мясоед по натуре. Но вот если из мяса что-то ем или рыбы, то естественно одним продуктом приходится давиться, т.к. совмещать нельзя. Вот сегодня попробую омлет на воде забабахать. А так, дома с самого утра завтракать я не могу, пью только кофе с молоком, ну и могу кусочек сыра съесть. Беру кашку на работу на молоке и овсяных отрубях (в микре), второй завтрак получается в 10 часов. Потом в 13.30 обед (все как в списках укахзано), правда согрешила тут немного, сварила борщ на говядине и навалила себе, выловив предварительно картошку ...
На ужин в основном кура, или в выходные был шашлык с красным сухим вином, или рыба в духовке (в фольге). Вот, отвесу сама удивилась. Как мне линеечку поставить в подпись? А то я ее сделала, она у меня в профиле вроде как есть, а в подписи не появляется...
