Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

нам можно только чайную ложку и до 14.00 состав сока? сахара и других запрещённых продуктов нет? нам желатин можно раз в неделю... если что Илона, это не нормальный завтрак, очень мало, Приёмы пищи должны быть одинаковыми. Добавь ту же кашу, что кушала в 10 часов, бутерброд, ещё какую-нибудь "вредность" , жареную картошку, пельмени или ещё чего. ужин вообще-то до 18.00 желательно надеюсь помогла..

если разделить ложку масла, которую я добавляю на весь казан с перцем, то получится, что я не только чайную не употребляю в обед, но и вообще гораздо меньше, чем положено.

сок из помидор со своего огорода с солью, без сахара.

не нашла информацию в таблицах по поводу желатина, где такое написано, что можно раз в неделю?

по поводу завтрака поняла, оставлю пока второй - кашу из отрубей или что-то еще...

я знаю, что до 18, но если я ложусь спать в 00-01 час ночи, то думаю для организма будет очень большой стресс так долго голодать до отбоя, я и так не могу выдержать, а если еще строго до 18 часов, тогда вообще ужас ужасом будет.