Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

LoSik76 писал(а):

А как например есть утром жареную картошку с котлетами или жареное мясо, или чебуреки, я себе вообще представить не могу...

Илона, очень даже можно и замечательно все усваивается. Я приучила себя завтракать один раз и плотно в 6.00 (в выходные могу позволить себе поваляться подольше) и до 12.00 спокойно выживаю не думая о еде, и так же с 12.00 до 18.00. Может это утренние перекусы так на тебя сказываются и все таки ужин я считаю у тебя поздний. Ужинай до 18.00 и поплотней так и до позднего сна вполне продержишься, а потом и завтрак в один прием вполне осилишь. Просто нужно перестраивать организм. Конечно он этого не хочет.