Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

Возьми к примеру творожок, немного разбавь его кефирчиком или молочком, покроши мелко чернослив (нам можно 5-6 штук), мелко порезанное яблоко, можно всё это взбить миксером или блендером. Вкуснятина ещё та, поверь!

попробую, но я по жизни мясоед, фрукты у меня ка-то не идут, а вот овощи и мясо

Фиалка1785 писал(а):

еще вкусно просто творог с солью/зеленью/чесноком на огуречик/помидорку положить

вот это мне по душе наверно будет, попробую обязательно. Спасибо!

Фиалка1785 писал(а):

Илон, а с работы во сколько уходите?

в 17 часов, но у нас в Питере пробки, пока доедешь домой...

Татьяна М. писал(а):

про руль ничего не скажу, а на работе тот же творожок или творожное смузи

ага, тот же творожок или творожное смузи это не будет равнонасыщаемым ужином, следовательно, уже неправильное будет меню. Другого выхода у меня нет, кроме как приехать домой и хорошо поужинать...