Счастливая мамочка. Люблю,бегу,худею. Том 2

Всем мамочкам, любящим,бегущим и худеющим посвящается!!!



Девочки, с переездом нас!!!












И для начала чуток интересного:











не забываем пить воду







и каждому персональную тарелочку :

и ложечки


И помним что



калорийность блюд http://dietadiary.com/ и тут http://www.calorizator.ru/product

анализатор рецептов http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl

на этом сайте вообще много всяких анализаторов http://www.calorizator.ru/

как расчитать калории при готовлке блюд http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/blogs/1320451/5254115/

как высчитать необходимую калорийность продуктов на день
http://vkusnonatalie.ru/kak-uskorit-metabolizm-kak-rasschitat-sutochnuyu-normu-kalorij-dlya-poxudeniya-individualno/
http://ladymadonna.ru/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9

а тут готовые счетчики
http://www.raut.ru/docs/raschet_normi_rashoda_kalorij.html
http://www.tvoytrener.com/pitanie/rashod_kalorii.php



сайт с рецептами с готовой калорийностью http://edalite.ru/kak-ya-schitayu-kalorii-dlya-slozhnykh-blyud