Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, привет, я снова с вами и на системе)))
Конечно, в гостях нарушала жутко: и поздние застолья, и шашлык/машлык с раками и чачей, и всякое такое)
Но: пешком обошла Ростов, каждый день с ног сбивалась, и в результате не "плюс", а -300г.
Так что моя совесть спокойна, я со вчерашнего дня на системе и вернулась к тренировкам по Джейн Майклз (правда, начала опять с первого уровня, после излишеств и перерыва третий не потяну).
Сегодня ем:
завтрак: макарошки с печеной говядиной, 300г
бутик с влеными помидорами маленький
конфета
кофе с молоком

обед:
рис пропаренный с тушеным мясом - 300г
помидор
вода

ужин:
тврог - 200г
салат из помидорок с луком - 150г
все смешаю
чай зеленый

пойду пойщу сливы на базаре - очень их люблю, но не алычовку, а настоящие.
[/img]