творог у меня обезжиренный. обед - фарш готовила сама из кур.филе положила на сухую сковороду присолила, приперчила, добавила водички, добавила лучок, протушила, туда же добавила гречку..все залила водой и готовила до готовности без масла....рагу - в чашу мультиварки сложила кабачок, лучок, помидорку, перец болгарский, посолила, поперчила, и поставила на режим "овощи" на 10 минут
а нектаринку заменю...спасибо!
