Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

50 грамм? И от голода?

70 грамм рожок и нет не от голода, а для радости, хорошего настроения

Лора-а писал(а):

нечего не было из редко последние время?

Помню про РЕДКО и до конца недели больше ни-ни Раз в неделю можно или я ошибаюсь?

Татьяна М. писал(а):

попробуй мой салат из кабачков

Прочитала и пошла делать Всё есть. Притащила с огорода, думала снова икру кабачковую варить http://forum.say7.info/topic57740.html уже два раза по полпорции варила. А тут твой салатик меня очень заинтересовал
Сегодня строго системлюсь:
8-00: рис, сарделька, салат капуста/колбаска/ майонез, кофе с молоком/сахаром, кус батона с маслом, три дольки шоколада молочного
12-30: гречка с фаршем из мульти, салат помидор/огурец/масло подсолнечное ч.л.
17-30: грудка куриная отварная nyam2