Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Сообщение Автор
 
28 Июл 2016 11:04

Распечатать сообщение
Девчули привет!!! girl_bye
У меня ещё 400 отвалилось. Увидела 85.7 утром. Не верю. Завтра посмотрю как будет. Линейку не меняю.
В меню ничего интересного у меня нет, в основном греча и бобовые, на ужин творожок.
Сегодня :
8.00 3 кусоч чёрного хлеба с маслом, 5печенек, кофе
13.00 рис с овощами(лук, морковь, перец, чл масла, рис, капуста, помидор, специи, вода) 300
16.00запеканка(творог, яйцо, чернослив) 300
Всем отвесов!!!!!
Ramazana

Айна

35 лет
Kazakhstan

RamazanaМои рецепты
 
28 Июл 2016 11:23

Распечатать сообщение
Redo4ka писал(а):
это не мало? Или ты даже мяса не хочешь?

мне, Настюш, хватило, я, правда, бульона больше, чем 100гр, скушала... Аппетита не было, я реально была сыта, и даже с утра не чувствовала бешеного голода, как обычно girl_haha
Любашка13 писал(а):
целый мешок

girl_claping girl_claping girl_claping как здорово!!!
Любашка13 писал(а):
в выходные варить икру

Любаш, попробуй мой салат из кабачков http://forum.say7.info/topic86341.html
там правда ещё продуктов надо. Сделай хотя бы половину на пробу, поверь, очень вкусно.
Я на след. недели планирую вновь наварить, варю понемногу, т.к. продукты всегда есть в магазине, круглый год, а погреба, где хранить нет, а как-то в кладовке побаиваюсь, хотя может быть и ничего и не было.
Первую в этом году партию уже скушали, опять хочу сделать. Embarassed

Ramazana писал(а):
Увидела 85.7 утром

girl_claping girl_claping girl_claping всё будет хАрАшо!!! friends
Татьяна М.

Татьяна

43 года
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
 
28 Июл 2016 12:14

Распечатать сообщение
Доброе утро, красотульки! Забежала на ваши успехи посмотреть.
Ramazana писал(а):
У меня ещё 400 отвалилось
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!! good2 Rose Айночка, молодчинка!
Я, как и думала, вчера нарубилась вечером всего... Вишня, абрикосы, малина. Тут я бессильна. Embarassed Я ж с голодного края, а тут сезон попер! wacko1 Даже плюс на весах не останавливает. unknown Никак не наемся досыта.
Танюш, спасибо за наводочку кабачковую! Еще первую заготовку только сделала, банку черешков свекольных. http://forum.say7.info/topic47818.html
Сегодня:
8-00 пряники, мюсли с соком
13-00 суп гороховый постный с картошкой, огурчики вприкуску
18-00 гречка, огурец, помид.
natalia72

Наташа

47 лет
CR

natalia72Мои рецепты
 
28 Июл 2016 12:56

Распечатать сообщение
Девчоночки привет! всем отвесиков!! я сегодня жду проверку из трудовой инспекции - извелась - очень волнуюсь и переживаю!...
Сегодня
7-00 макароны с кусочком тушеной курицы - все вместе 300 грамм + кофе с молоком
13-00 доедаю гречку (наготовила на неделю) тушеную с кур.фаршем + салат огурец, помидор, болг.перец.
17-00 творог обезжиренный с 1/2 апельсином и 1/4 яблочка + кефир
kaite

Екатерина

36 лет


kaiteМои рецепты
 
28 Июл 2016 13:08

Распечатать сообщение
Татьяна М. писал(а):
попробуй мой салат из кабачков

Так так, обязательно сделаю. Наподобие такого я раньше делала, только без кабачка. Мне тоже очень нравился. Легкий, вкусный можно увлечься и слопать всю банку. Надо докупить продуктов и в путь. girl_haha
Любашка13

Любовь

48 лет
Волгоградская область

Любашка13Мои рецепты
 
28 Июл 2016 13:34

Распечатать сообщение
natalia72 писал(а):
банку черешков свекольных. http://forum.say7.info/topic47818.html

Наташ, я прям зачиталась рецептом. Сразу захотелось свой домик иметь, огородик под рукой girl_in_love Но увы.
Любашка13

Любовь

48 лет
Волгоградская область

Любашка13Мои рецепты
 
28 Июл 2016 14:37

Распечатать сообщение
Татьяна М.
Танюш как вы себя с дочей чувствуети?
kaite писал(а):
13-00 доедаю гречку (наготовила на неделю) тушеную с кур.фаршем + салат огурец, помидор, болг.перец.

Сколько гречки, фаршу, сколько салата?
kaite писал(а):
17-00 творог обезжиренный с 1/2 апельсином и 1/4 яблочка + кефир

Сколько творога? Кефира?

Всем притветик girl_bye всех с отвесиками у кого они есть good
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
28 Июл 2016 15:15

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
50 грамм? И от голода?

70 грамм рожок и нет не от голода, а для радости, хорошего настроения Yahoo!
Лора-а писал(а):
нечего не было из редко последние время?

Помню про РЕДКО и до конца недели больше ни-ни Wink Раз в неделю можно или я ошибаюсь?
Татьяна М. писал(а):
попробуй мой салат из кабачков

Прочитала и пошла делать girl_haha Всё есть. Притащила с огорода, думала снова икру кабачковую варить http://forum.say7.info/topic57740.html уже два раза по полпорции варила. А тут твой салатик меня очень заинтересовал nyam2
Сегодня строго системлюсь:
8-00: рис, сарделька, салат капуста/колбаска/ майонез, кофе с молоком/сахаром, кус батона с маслом, три дольки шоколада молочного
12-30: гречка с фаршем из мульти, салат помидор/огурец/масло подсолнечное ч.л.
17-30: грудка куриная отварная nyam2
infizma

Татьяна

33 года
Россия

infizmaМои рецепты
 
28 Июл 2016 15:35

Распечатать сообщение
infizma писал(а):
Раз в неделю можно или я ошибаюсь?

Да раз в 7-10 дней можно. То есть и до этого обеда минимум как семь дней нечего не должно было быть из редкого
infizma писал(а):
70 грамм рожок и нет не от голода, а для радости, хорошего настроения

это конечно не системно Wink но как говориться хозяин барин girl_haha тем более когда у цели Smile
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
28 Июл 2016 15:41

Распечатать сообщение
infizma писал(а):
икру кабачковую варить http://forum.say7.info/topic57740.html уже два раза по полпорции варила

Таня я тоже её планирую приготовить. Уже делала не один раз. Всем понравилась. И Танюшкин салатик тоже сделаю.
Любашка13

Любовь

48 лет
Волгоградская область

Любашка13Мои рецепты
 
28 Июл 2016 16:11

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
Татьяна М.
Танюш как вы себя с дочей чувствуети?
Сколько творога? Кефира?

Всем притветик girl_bye всех с отвесиками у кого они есть good

кефир один стакан....а гречка с салатом составляет 350 грамм
kaite

Екатерина

36 лет


kaiteМои рецепты
 
28 Июл 2016 16:22

Распечатать сообщение
привет девочки friends
Ramazana
с отвесиками Rose good
что ем;
з) лаваш с докторской и сыром в гриле, кофе с м, печенье 2шт
о)под шубой (системная-рыбки 40 гр, вместо майонеза неж.йогурт)
плов(на всё 400 гр)
у)салат из помидор, творог
(200 творог+200 овощ)
Натка..--

Натали

41 год
Брянск

Натка..--Мои рецепты
 
28 Июл 2016 17:01

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
Да раз в 7-10 дней можно. То есть и до этого обеда минимум как семь дней нечего не должно было быть из редкого

Слушаюсь, мой генерал! Wink
Лора-а писал(а):
это конечно не системно но как говориться хозяин барин тем более когда у цели

Я редко, очень редко Embarassed girl_in_love
infizma

Татьяна

33 года
Россия

infizmaМои рецепты
 
28 Июл 2016 17:36

Распечатать сообщение
Любашка13 писал(а):
можно увлечься и слопать всю банку

поэтому я последние годы стараюсь раскладывать по банкам, чтобы на раз, максимум в 500 граммовые.
Лора-а писал(а):
как вы себя с дочей чувствуети?

спасибо, Лариса, за заботу. Дочь ещё в первый день оклемалась, меня ещё вчера мутило, сегодня жор начался.. Значит всё хорошо, но про гречку думать тошно... wacko1

kaite
Катя, когда хочешь кого-то процетировать, нажимая левую кнопку мышки, выделяешь текст для цитаты. Затем жмёшь "цитата" возле фото автора слов... и будет тебе счастье praising
Татьяна М.

Татьяна

43 года
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
 
28 Июл 2016 23:23

Распечатать сообщение
Танюшечка, слава Богу, оклемалась! Раз жора приходил, все ОК! good2
Пойду сейчас кабачковые рецепты читать. Еще банку черешков закатала. А вместо салата Таниного сделала икру на поесть. Нету морковки и паприки на такую красотень.
На завтра:
8-00 мюсли с соком, пряники, конфеты желейные
13-00 рис, икра кабачковая домашняя (все системно потушила и блендернула с петрушкой и чесноком)
18-00 гречка, ог., пом., зелень.
natalia72

Наташа

47 лет
CR

natalia72Мои рецепты
 
28 Июл 2016 23:39

Распечатать сообщение
моё меню на завтра
завтрак 7.00: 2 куска домашней пиццы, 5 блинов с домашним клубничным вареньем, кофе

обед 13.30: капуста тушённая с фаршем на 1ч.лож. раст. масла, остатки сегодняшнего риса (варила густой рисовый бульон сегодня в обед, к вечеру рис сильно разбух в бульоне)

ужин 17.30: хочется сильно рыбки... если прикуплю, приготовлю на пару

возможно выпью винца немного вечерком.. Embarassed
Татьяна М.

Татьяна

43 года
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
 
29 Июл 2016 0:04

Распечатать сообщение
Меню на завтра:
7.00 овсянка с вареньем и семечками, конфетки
13.00 рис с овощами, салат из огурца
17.00 большое запеч.яблоко, сливы, огуречный салат
Круп не хочу, молочку пока нельзя...
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
29 Июл 2016 0:58

Распечатать сообщение
Танечка, спасибо за салатик. Сделала треть нормы (всего три перчика было, от них и считала), получилось две баночки и на поесть. Мужу очень понравился салатик. Утром вскроем баночку Wink я же не попробовала unknown
infizma

Татьяна

33 года
Россия

infizmaМои рецепты
 
29 Июл 2016 1:02

Распечатать сообщение
infizma писал(а):
Нет такого ужина

Shocked А ну списки читать марш girl_haha
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
29 Июл 2016 1:06

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
Shocked А ну списки читать марш girl_haha

Вооот Embarassed Не зря я сюда возвращаюсь Drinks or Beer
infizma

Татьяна

33 года
Россия

infizmaМои рецепты
 
29 Июл 2016 10:48

Распечатать сообщение
Всем привет!!! Romashki Romashki Romashki
Татьяна М. писал(а):
возможно выпью винца немного вечерком..

Оооо, Таня, дела на поправку??? Рада за тебя. girl_claping
На сегодня особых изменений нет:
06-00 - 1,5 шпикачки с помидором, горячий шоколад с 2-мя зефирками.
12.00 - Куро-грудь вареная, овощи (кабачек, лук, морковь, перец, помидор, масло по норме)
18.00 - Гречка с овощами.
Любашка13

Любовь

48 лет
Волгоградская область

Любашка13Мои рецепты
 
29 Июл 2016 11:36

Распечатать сообщение
Любашка13 писал(а):
дела на поправку???

girl_haha girl_haha girl_haha
ага, нужно стресс снять... хотя сегодня уже не хочу, а вчера вечером бы ... напилась.... если бы сегодня не к врачу, а сегодня охоту уже отбила girl_haha
я сегодня на завтрак оторвалась со сладким wacko1 скушала больше 1/4 части пиццы, кучу блинов с домашним клубничным свеж. вареньем. Подождала 10минут, чувствую, ещё чего хочу.... 100гр шАколадку "Milка"
Сижу сытая и довольная!!!!
infizma писал(а):
я же не попробовала

надеюсь, что тоже останешься довольна friends
Татьяна М.

Татьяна

43 года
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
 
29 Июл 2016 12:04

Распечатать сообщение
привет девочки Rose
что ем:
з) 2 оладушка сос метанкой и черничкой, творожная запеканка, кофе с м
о) запеканка из фарша, 40 гр сыра и кабачка, залитая смесью из молока и яйца
у)омлет из 4х яиц и капли молока в мультиварке
Натка..--

Натали

41 год
Брянск

Натка..--Мои рецепты
 
29 Июл 2016 12:36

Распечатать сообщение
Девчули привет!!!
Всём спасибо за поддержку!!! Без Вас я слабак...
Линейку поменяю, не показалось мне вчера.
Сегодня ем:
8.00 макароны с курицей 100, кус хлеба с маслом, 3печеньки,кофе
13.00 доем, рис с овощами, кефир
16.00 творог, кефир, яблоко
Всем отвесов, красоту ли!!!!!
Ramazana

Айна

35 лет
Kazakhstan

RamazanaМои рецепты
 
29 Июл 2016 12:37

Распечатать сообщение
Натка..-- писал(а):
смесью из молока и яйца

меня смущает молоко! вроде как в молоке нельзя готовить... или это крупы? Нужно Ларису срочно!!! unknown
ещё раз прочитала, стоит инфо только про крупы на обед, что их нельзя готовить в молоке. Тогда почему я запеканку заливаю http://forum.say7.info/topic86336.html кефиром + яйцо? unknown
Татьяна М.

Татьяна

43 года
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
Страница 3 из 306

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |