Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)
| Сообщение | Автор | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
29 Июл 2016 12:55
 |
Любашка13
 Любовь 54 года Волгоградская область   |
|||||
|
Татьяна М.
Может на молоке нельзя, а кисломолочку можно.  Ларису надо. |
||||||
|
29 Июл 2016 13:00
|
Лора-а
 Лариса Ger. Hamburg/Omsk |
|||||
|
Татьяна М.
Тань если нет круп то можно молоком заливать, это когда крупы кладуться в запеканку молоко нельзя. Твою запеканку можно тоже с молоком делать Девочки всем приветик   |
||||||
|
29 Июл 2016 13:02
|
Натка..--
 Натали 46 лет Брянск |
|||||
только к крупам это относится  |
||||||
|
29 Июл 2016 22:59
|
Redo4ka
 Анастасия Русский Север |
|||||
|
Всем привет!
Я сегодня поужинала яблоком и морем слив... Это ж лучше, чем хлебушек с вареньем 
Надо как-то приходить в себя и начать готовить красиво. Некрасивое есть не хочется... Девочки, в продолжение темы о свекольной ботве: http://forum.say7.info/topic47820.html если исключить масло, можно ж с системной сметаной даже на ужин? Или без масла совсем не то будет...
Айна, между завтраком и обедом 5 часов, а между обедом и ужином всего 3... Чего так рано ужинаешь? Вечером есть не захочется? |
||||||
|
29 Июл 2016 23:09
|
Татьяна М.
 Татьяна 49 лет Германия, Бавария |
|||||
 всё у тебя получиться!!!
с меню на завтра... знаю только про завтрак  |
||||||
|
29 Июл 2016 23:27
|
ANGEL29
 Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|||||
Все у тебя получится  |
||||||
|
30 Июл 2016 0:05
|
Ramazana
 Айна 41 год Kazakhstan |
|||||
Ой нет.... Если и захочется, то воду пью... Сейчас в основном, на улице гуляем... И про еду не думаешь.
Тоже самое... 
Всем отвесов!!!! |
||||||
|
30 Июл 2016 1:16
|
Redo4ka
Анастасия Русский Север |
|||||
Девочки, спасибо за поддержку! 
Меню на завтра не представляю...Даже на завтрак Но наверное буду фруктами-овощами питаться.
Так арбуза хочется, а хранить его негде... |
||||||
|
30 Июл 2016 2:43
|
natalia72
 Наташа 52 года CR |
|||||
|
Девчульки, привет!
Настюш, я это готовила уже год назад, без слив.масла. Как постный вариант, капнула чуть растительного. Чеснок туда просто необходим в конце! Т.к. трава травой. Чё с нее взять! Но вкусно! Уважаю "долма" из свекольных листиков, опять же. Можно постные пироги по типу осетинских забабахать, но это уже на завтрак. (люблю их за отсутствие жира, жарятся на сухой сковороде!!!)
На завтра: 8-00 оладушки постные дрожжевые с вареньем и медом (с сынулей постуем на пару уже) 13-00 рис сист. с кабачковой икрой (уже писала), огурчик-помидорчик 18-00 гречка с овощами (не определилась). Всем хороших выходных! Обнимашки!  |
||||||
|
30 Июл 2016 12:49
|
infizma
 Татьяна 38 лет Россия |
|||||
|
Всем привет!
Вернулась в линеечку после зажорика
8-00 кофе с сахаром/молоком тортик http://forum.say7.info/post5770149.html#5770149 12-00 кабачок потушу с помидоркой/лучком/морковкой + рис пропареный 17-30 творог 200 г, сливы 4-5 шт. 2 кусочка арбуза |
||||||
|
30 Июл 2016 13:13
|
Татьяна М.
Татьяна 49 лет Германия, Бавария |
|||||
а если кусочек купить? у вас не продают резанные?[URL=http://[censored smayliki]/smilie-42641607.html]  [/URL]
а сейчас что пост?
 так держать...
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-199595943.html]  [/URL]
до сих пор точно не определилась с меню, но мысли такие завтрак 7.30: 2 кусочка пиццы, блинчики с клубничным вареньем, кофе обед 13.30: остатки вчерашней тушённой капусты, системный рисовый плов с фаршем (проверенный вариант) ужин 17.30: творожок, стакан холодного кефира, фрукты.. [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1002019719.html]  [/URL] |
||||||
|
30 Июл 2016 13:38
|
Redo4ka
Анастасия Русский Север |
|||||
Не доверяю я таким! Сегодня куплю большой и подруга вечером зайдет в гости
Таня, пост не только в пост бывает  У нас практически каждая среда и пятница и 3 дня перед Причастием. Думаю, у Наташи также
Меню на сегодня: 9.00 яишница из 3 яиц с ветчиной, чай домашний с малиновым вареньем 13.30 рис с овощами, салат из помидор и огурцом с йгуртом 17.30 десерт из творога с арбузом http://forum.say7.info/post5676929.html#5676929 |
||||||
|
30 Июл 2016 13:54
|
Татьяна М.
Татьяна 49 лет Германия, Бавария |
|||||
ну я далека от всего этого..
блииииииииииин, тоже хочу арбуз [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1305017799.html]  [/URL] |
||||||
|
30 Июл 2016 14:39
|
natalia72
Наташа 52 года CR |
|||||
|
Всем пламенный приветище!
Тоже хочу!
 Оторваться не могла. Вот и вернись тут в линейку. Вот же, вместо того, чтобы успехами похвалиться, рассказываю вам про свои косяки.
Светины шедевры - просто отвал башки! Экстаз кулинарии и фотографии! |
||||||
|
30 Июл 2016 15:29
|
infizma
Татьяна 38 лет Россия |
|||||
Спасибо Заметила, если вечером пеку, то на утро отвес хороший, видимо слюной жир сжигается А утром награждаю себя за вечернюю стойкость   Очень мне нравится так вкусно худеть  |
||||||
|
30 Июл 2016 19:03
|
Татьяна М.
Татьяна 49 лет Германия, Бавария |
|||||
Наташа, сколько твоим детишкам лет?
ну хорошо, что не на ужин ты их слупила. Я сегодня тоже в 9 часов мороженое слопала, не от голода.. просто захотела
или слюновыделение такое, что на утро отвес!!! |
||||||
|
30 Июл 2016 23:36
|
natalia72
Наташа 52 года CR |
|||||
Старшему 7, малявке в четверг 2 будет уже! |
||||||
|
31 Июл 2016 12:15
|
infizma
Татьяна 38 лет Россия |
|||||
|
Всем привет!
Как насчёт такого салатика на обед? http://forum.say7.info/topic84210.html Орехи не добавляем, майонез заменяем на системный ? |
||||||
|
31 Июл 2016 13:41
|
Redo4ka
Анастасия Русский Север |
|||||
А почему бы и нет? |
||||||
|
31 Июл 2016 20:21
|
Татьяна М.
Татьяна 49 лет Германия, Бавария |
|||||
|
всем привет!!! что-то у меня сегодня день какой-то... вроде и системно всё, но какие-то перекусы всё...
и сплю весь день.... |
||||||
|
31 Июл 2016 21:31
|
infizma
Татьяна 38 лет Россия |
|||||
|
||||||
|
31 Июл 2016 23:44
|
Ramazana
Айна 41 год Kazakhstan |
|||||
|
Девчули привет!!!!!
Вчера что то плюсанула.. . Сегодня обиделась... . Наелась арбуза
 завтра в строй!!!
 ох...уж этот арбуз... |
||||||
|
01 Авг 2016 0:10
|
natalia72
Наташа 52 года CR |
|||||
|
Приветики!
На завтра: 8-00 маффин, черника, м.б. колбаска копченая или жареная 13-00 свининка без жира, запеченная в духовке с шампиньонами, салатик огур.-пом. с зеленью 18-00 творог  (соскучилась) с чем-нибудь дозволенным. |
||||||
|
01 Авг 2016 0:39
|
Ramazana
Айна 41 год Kazakhstan |
|||||
Наташа, умеешь успокаивать...
Мне бы труселей.. На голову... Что хотела сказать... Когда вставала на учёт по берем, я весила 99.8...точно помню....на систему как села точный вес не знаю, но по любому, больше. Вообщем, с января и по сей день, я потеряла 15 кг. Вот ещё 5кг потеряю буду на седьмом небе  |
||||||
|
01 Авг 2016 11:38
|
Натка..--
Натали 46 лет Брянск |
|||||
|
привет девочки
пока не взвешиваюсь-проскальзывали нарушалки
но в строю... что ем: з)бутерброрды+кофе,печенье чокопай о)салат из огурцов+помидор, омлет без масла+куриная грудь у)салат+творог |