Без особого труда похудела на 10 кг.

Привет всем!
примите в компанию. Хочу что бы это питание стало и моим образом жизни .
Пробовала Дюкан диету-не смогла без фруктов,но больше всего меня напрягал сильный налет на зубах
Раньше очень помогало не есть после шести . Последний вес-83
к сожалению весов нет дома.,но это поправимо.
всем успехов,у нас все получится