Без особого труда похудела на 10 кг.

Тина2
Валентина! Добро пожаловать! Вместе веселее!

Любарай писал(а):

Это ведь не диета, есть можно все но помаленьку!

Любава, спасибо Вам большое за ответ! Я уже несколько раз начинала «стаканчики», но каждый раз то через шесть, то через четыре недели забрасываю. Я очень рада за Вас, удачи Вам! Вы – для меня пример, что действует эта форма питания. Начну опять…

Zuckerchen писал(а):

Начну опять…

Удачи вам!!!! Просто надо найти для себя мотив....

Молчат все Как худеется ? У меня всё хорошо, я на стаканах, нарушая иногда. Когда праздники, но вес стоит. хочу занятся спортом, но не хватает терпения...

Всем привет!!!!

efa_82 писал(а):

Как худеется ?

Привесы, отвесы В отпуске очень проблематично соблюдать стаканчики.... и есть по часам.... Но!!! тем не менее с последнего поста - 800, с начала стаканчиков с 01.02.2016 - 10,200 кг

Любарай писал(а):

с последнего поста - 800, с начала стаканчиков с 01.02.2016 - 10,200 кг

Привет девчюли!
Наконец- то 61,9 на весах! Как это было приятно!
И это не смотря на каждносуботние шашлыки! Я вычеркнула хлеб, макароны, картошку из меню. Летом есть для этого отличнаявозможность ! Но мороженое ем
Все удачи!

у меня сегодня на весах 67.7
как же приятно)))

Молодцы девочки!!!!!

За 5 месяцев скинула 6 кг

Озидея
efa_82

Девчата привет!!!!
Что то я топчусь на месте.... С сегодняшнего дня вышла с отпуска... Думаю все наладится

ВСем привет!!!!
Темка молчит, все отдыхают....
Итак с начала стаканчиков - 11,1 Наконец то двухзначная цифра 99,7

Любарай
Поздравляю! Умничка!
Я погрязла в решении проблем здоровья дочери. Два раза лежала с ней в больнице. Наконецто поставили диагноз. Астма и аллергия. Звучит все страшновато. Но хоть перестанем теперь травить дите сиропами от кашля и антибиотиками.
Потихоньку беру себя в руки.

Озидея писал(а):

Поздравляю! Умничка!

Спасибо!!!!!

Озидея писал(а):

Я погрязла в решении проблем здоровья дочери

Не нужно опускать руки! Знаете диагноз это уже хорошо.... Знаете от чего лечиться... Желаю здоровья и терпения!

Даша Краснова
Прям по мановению волшебной палочки ничего не делая похудела Ни когда не поверю.... Опять развод что ли?

Любарай

Поздравляю! Молодец!


Даша Краснова

Не верю!!!!
Без усилий "ни в жисть" не похудеешь

А сообщение да еще с телефоном на спам похоже...

Кодирование, однако.

Привет девчёнки!
Любарай
Спасибо! Да стараюсь уже контролировать себя. Пока ближе к системе минус 60, чем к стаканчикам. Хотя по субботам делаем шашлык во дворе. Стараюсь ест то только мясо и овощи..
Даша Краснова
Это явный лохотрон.

Всем привет). Месяц была без стаканчиков, ездила на Родину, но я рада тому что не набрала , вес стоит на месте🖒🖒🖒 Сейчас снова сяду на стаканчики 😉 Любава поздравляю с 2узначной цифровой 🖒🖒🖒

Девочки, я с вами!
Вернулась из отпуска и решила настроиться на длинный путь похудания. Исходный вес после отпуска 18.07.2016: 80,2 кг (я в шоке!) Сегодня: 79,1 кг.
Еду я взвешиваю: 200-250 грамм порция. Стаканчиком не всё удобно измерять…

Утром, как правило, ем кашу; второй завтрак – фрукты; обед горячий или холодный (салат) – разное; полдник – творог или фрукты; ужин горячий – разное, но не позднее 19 час.
Воду люблю, пью не менее 1,5 – 2,0 литров в день.
Мне трудно на выходные держаться, когда я дома, и по уши в домашних делах и заботах, или в гостях…

Я уже писала, что пару раз пыталась «стаканиться», срывалась. У меня дробное питание действует. Я только ноняла, что процесс этот длительный и требует дисциплины.

Привет всем!
примите в компанию. Хочу что бы это питание стало и моим образом жизни .
Пробовала Дюкан диету-не смогла без фруктов,но больше всего меня напрягал сильный налет на зубах
Раньше очень помогало не есть после шести . Последний вес-83
к сожалению весов нет дома.,но это поправимо.
всем успехов,у нас все получится

Rebeka1 писал(а):

Раньше очень помогало не есть после шести

Вот и я стараюсь не есть после шести. Слышала рекомендацию не есть после трёх сладкого, а после шести вообще. Если мне очень голодно, пью кефир за два часа до сна, иногда с толчёными семенами льна или щепоткой морской соли, чтобы не надоел…

Девочки , я не ела после 18.00 месяц, я ничего ге скинула , только желудок стал болеть.

efa_82 писал(а):

Девочки , я не ела после 18.00 месяц, я ничего ге скинула , только желудок стал болеть.

Наташа, я не категорично этого придерживаюсь, стараюсь просто… Я заметила, что если поздно поем, то плохо сплю… А спать люблю, и похудеть очень уж хочется!