Без особого труда похудела на 10 кг.

Ира, удачи.🖒☺ У нас всё получится)))

efa_82 писал(а):

Ира, удачи.🖒☺ У нас всё получится)))

Спасибо, Наташа! Ваши результаты меня вдохновляют…

Привет,девченки!!! Примите меня в свою компанию?? Я с мая месяца с Вами (только подпольно ).А теперь решила выйти из-за "кустов" .Мне нужен Ваш совет,когда стала питаться стаканчиками,я совсем пью мало жидкости(знаю что это плохо),а когда сьем что-то такое "в меру соленое",тогда пиши-пропало,пью много,а наутро вся отечная.И чтобы отеки прошли нужно дня два.И стала замечать что сердечко стало побаливать. Может воды добавлять каждый день по 100 мл??чтобы как-то организм перехитрить.И систему бросать,ой как не хочеться.
С конца мая и до сегодня я похудела на 6 кг,для меня это очень хорошо,так как за прошлый год наела 12 кг (депрессия,переезд,проблемы в семье),а попытки сесть на диету были кратковремены и с почти не заметными результатами (хотя раньше могла по 10 дней подряд голодать).

[url=http://www.nadietah.ru/blog]
Стаканчики для меня стали "спасательным кругом",за что очень благодарна .
Вы сдесь все такие умнички,что не бросите в беде "друга по стакану"

Маришечка, когда ешь солёное, отекаешь и от отёков и шалит сердечко( от застоя жидкости в организме , повышается давление) так что завязывай с солькой, стаканчики никак здоровья не испортят. А так ты большая молодец, очень хороший результат, поздравляю🖒🖒

Наташенька,ты права,наверное мне нужно вообще отказаться от соли.Для меня это совсем не проблематично . Я почти все готовлю без соли,а потом уже каждый в семье солит себе по-вкусу .Я в пищу добавляю в основном морскую соль,крупного помола или розовую.Где-то слыхала, от какого-то тренера по телику,что она не задерживается в организме.Но,насколько правда это. Видимо это не мое.Да и когда ешь пресную пищу,как по мне,быстрее худеешь .Пора брать себя в "ежевые рукавицы",ведь к намеченной цели еще далеко.
Наташенька,ты на аватарке такая красотка.Я тобой восхищаюсь .Умница.Так дежать.

Девченночки привет всем!!!
Krasavkina
Сольку надо в меру..... Я отекаю тоже если много попью.... но каждый день пью мочегонку т.к. гипертоник....

Любава,приветик!!!Давненько,Вы не заглядывали. Как Ваши успехи???У меня с жидкостью получается,так как и у Вас,если много выпью.Но я гипотоник,и мне мочегонное не совсем подходит (я когда была 20-летней дурой,то уж очень увлекалась мочегонным и слабительным (мозгов не было,а хотелось быть худой,вот и сорвала себе давление,доходило до того,что пила до 20 таблеток зараз (как вспомню,так и вздрогну ).И если отекаю,то жду дня два,чтобы все прошло.

Всем привет!
Выходные прошли…

Старт 18.07.2016: 80,2 кг
Сегодня 08.08.2016: 77,8 кг

На выходные пробовала воду Сасси. Очень понравилась. Мне показалось, что она ещё больше «разжигает» жажду. Девочки, кому питьё воды сложно даётся, попробуйте.

Ириша,поздравляю с маленькой победой .Отличный результат .За подсказку о воде Сасси,спасибо,буду пробовать,о результатах - отпишусь.

Krasavkina
Маришка, спасибо за комплимент . Кстати, если пить холодную воду она очень хорошо мочегонит 😉

Наташенька,спасибо за совет. Незнала.Мне это очень даже подходит,люблю ледяную воду,прям чтобы из холодильника........... Пошла ставить охлаждаться воду
Ура,девочки,работает холодная вода. Выпиваешь стакан водички из холодильника маленькими глоточками и уже совсем не хочеться выпить "тазик"воды или другой какой-то жидкости. Правда,я еще добавляла маленькую ложечку меда,для поддержания сердца .Посмотрим,что завтра покажут весы,будут ли отеки.....

Маришечка., рада что совет работает🖒🖒🖒 как отёки? Как вес?

Привет,Наташенька!! Вспоминаю тебя,как только выпиваю очередной стакан воды.Как я тебе благодарна за подсказку .Все просто замечательно .В воде себя за день не ограничиваю,правда,только по 250 мл за один прием и капелька меда,(и уже как-то напиваешься) отеков нет совсем.Вес пока к колеблится плюс-минус 100-200 грамм(спасибо,что граммами,а не килограммами ),но для меня это не смертельно,так как скоро "женские дни",и я больших отвесов не жду.И с сердцем чуточку легче стало.
Наташенька,благодаря тебе,я теперь могу пить,напиваться, и совсем не отекать (даже вечером,на ночь).Спасибо,тебе огромное,моя спасительница .А как твои успехи???

Всем привет, выползайте из норок))) Маришка., я потихоньку возвращаюсь к стаканчикам, слежу за тем чтобы не прибавить. Вес пока на отметке 67 кг, граммы гуляют , . В общем то , я довольна параметрами , но ещё можно чуточку схуднуть. На самом деле у меня есть предел, а давала себе распускаться до 73кг ( не считаю беременности), но как только видела на весах эту цифру, тут же брала себя в руки . Думаю, что 65 кг будет для меня идеальны . Так что, будем красотками девчули

Я с вами! Мне ещё предстоит долгий путь… Вот завтра опять сбой: идём в ресторан, а это значит, что съем и выпью лишнего. Так что в понедельник о большом минусе не мечтаю. Всем отличных выходных!

Привет,красотулечки!!! Я тоже с Вами,правда на сайт заглядывала набегами по пять минут,так так у меня сегодня "операция помидоры",закрывала томатный сок и маринованные помидоры.Питалась в течение дня,как попало,да и сегодня еще и вдобавок напекла орешков со сгущенкой, как в детстве,вообщем,все пиши-пропало.Правда,радует одно,что ела стаканчиками ,плюс холодная вода с медом в перерывах .
Да,Ириш,у нас путь еще долгий,но мы обязательно справимся со всеми лишними килограммами и будем звездичками. У нас есть на кого равняться . Мне до зимы нужно похудеть,чтобы влезать в зимние вещи,я себе поставила запрет на покупку и шитье новых одежек,так как себе не нравилась.У меня когда-то максимальный вес был 86 кг,затем я похудела до 68-70 кг и продержался 10 лет.Никаких диет я не придерживалась.Я где-то в глубине душе верила,что уже никогда не поправлюсь.Затем была беременность и роды,набрала кг 20,но через 2 месяца (по горю)я вернулась в форму(заболела воспалением легких+стрессы дома).И вес держался три года,а потом за год наела 12 кг,даже и не опомнилась как.Вот такая грусная история.....
Наташенька,поздравляю к приближающемуся "финишу" (как по мне,так ты уже "идеальна",молодец,умничка).
Девченки,всем хороших выходных,и не набрать лишних грамм.

Мне даже отчитываться сегодня стыдно….
Старт 18.07.2016: 80,2 кг
Сегодня 15.08.2016: 78,4 кг
Два безконтрольных дня и нате вам: +1,0 кг

Ириша,не растраивайся,ты не одна такая . У меня на выходных все строго по "стакану" , и с жидкостью перебора не было, а +700 грамм наела ,ну не обидно.На весах с утра 76,8.

Krasavkina писал(а):

,ну не обидно

Ещё как!
Я то сильно не фантазирую. Моя (размытая) цель: дотянуть и удержать 68-70 кг. В свои 20-ть при росте 168 см я весила 56 кг. За весом никогда не следила, диет никаких никогда не делала. Постепенно вот «разъелась», поникла (рост сегодня 166 см), и вот последний год чувствую себя некомфортно.

Иришка, мне помогает после "жора"разгрузочный день на молокочае .Как-то притупляет чувство голода. Или можно чередовать первый прием пища,второй-молокочай(стакан)...и т.д.

Krasavkina писал(а):

мне помогает после "жора"разгрузочный день на молокочае .Как-то притупляет чувство голода

Спасибо, Маришечка, за подсказку. Я наоборот стараюсь есть овощи, фрукты, чтобы организму была работа. Подбрасываю хворост в огонь, так сказать. Иначе дробное питание у меня не работает…

Иришка,после самих овощей появляется "зверский"аппетит .Их нужно кушать вместе с белком(мясо,рыба) ,тогда не так сильно хочется кушать,появляется чувство насыщения. Я где-то слышала от какого-то диетолога и проверено на себе,родимой.

Привет девчули У меня красные дни , поэтому даже не взвешиваюсь, чтобы не расстраиваться В 18 лет я весила 60 кгпри росте 168-169см, в 19 лет встретила мужа и схуднула до 53кг и до 22 лет была в этом весе. Мне не нравилось быть худой такой , как сейчас помню талия 59 см, бёдра 88 см. Потом работала в хорошем месте, где нас кормил ресторан 1ое, 2ое и компот , гыыыы. Ну и Наташечка за год набрала 10кг😂 . Сейчас у меня 2ое деток. Мечта 63 кг, но смотрю трезво на вещи и понимаю, что если скину до 63, сисюли превратятся в тряпочки, а я этого ге хочу . Так что буду мечтать про 65 кг

Всем привет! Давно из-за угла наблюдаю за вами,девчонки,какие вы молодцы! А я все тихо пытаюсь подсесть на стаканчики,да что-то вес все ползет.Вот и решила выйти из подполья,в компании,думаю,раскачаюсь! Мой рост 162 см,вес 72.5. очень мешают жить эти 10 кг!

Tanaiss Привет)))
Давай, давай, подтягивайся ! Мы дружелюбные, всегда рады принять )))