Без особого труда похудела на 10 кг.

Krasavkina писал(а):

мне помогает после "жора"разгрузочный день на молокочае .Как-то притупляет чувство голода

Спасибо, Маришечка, за подсказку. Я наоборот стараюсь есть овощи, фрукты, чтобы организму была работа. Подбрасываю хворост в огонь, так сказать. Иначе дробное питание у меня не работает…