Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Чибрик писал(а):

это критично?

не кидайте в меня тапками, НО думаю, что нет...
Я тоже делаю в 9- 10 часов, то Мороженко, то какой фрукт...
конечно, это может очень тормозить отвесы, но... лето, фрукты...

у меня меню на завтра
завтрак 8.00: 3 бутерброда с колбаской, 30гр кексик, 3 конфеты из коробки конфет, кофе

обед 13.30: рыбное Оливье. Сегодня после ужина осталась рыба, что на пару готовилась+ яйцо+ свеж.огурец+ редиска+ йогурт. Салата будет много, он очень сытный.

ужин 17.30: сделаю творог с фруктами.