Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Гуляш судя по всему тушился, так как корочек поджаристых не видно, рикотта грамм 80, крипсы - да, ржаные!

И вопрос сразу: на обед можно планировать макароны с олив.маслом и сыром (до 14.00)?