Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

infizma писал(а):

Что-то я мимо это правило пропустила

Как так? Это ж самое основное правило системы: все три приёма должны быть равны и по объёму и по насыщаемости, завтрак допускаиться быть чуть меньше но не больше.

infizma писал(а):

вечером кифирчиком баловаться На

Про это даже в списках написано что нельзя так ужинать на 1 стр. тоже должно быть

Кошкина-Бурс писал(а):

Лариса, спасибо, что так быстро и подробно отвечаете! Буду бдительней! Сразу как-то все и не учтёшь) Ничего, думаю, привыкну!

для этого мы и есть тут все что б друг другу помогать, что не понятно спрашивай и меню заранее выставляй что б проверили на ошибки до того как приготовишь