Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

Я сегодня в приятном шоке, вес 70,3.

irina-s писал(а):

вот, если после выходных такой же вес будет, тогда...

Надо постараться!

irina-s писал(а):

А что скажешь насчет несколько белковых сделать?

Наверное так и получится

irina-s писал(а):

Я себе с утра опять тосты из отрубей забацала

Ир, смотрела я эти тосты и ничего не поняла Очень уж они мне показались сложными - надо сначала в микроволн. печь хлеб, а потом срезать и обжаривать, как гренки? Я не справлюсь Или я не туда смотрела?

irina-s писал(а):

тебе хорошего дня и не лопать.

Стараемся Сегодня на обед ела рус. творог 0% со сметанкой и сейчас - диетический десертик
Вес сегодня 70,800, что тоже неплохо