Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Кошкина-Бурс писал(а):

Поздний вечер: бокал красного 150 с сыром, думаю, грамм 50 (вечеринка

Сыра 50 грамм это много, можно всего несколько кусочков и не жирного и очень поздно вечером в ночи так сказать, через пару часов нельзя. И время у тебя в меню отсутствует