Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

А В ОБЕД ВЫХОДИТ, ЧТО Я -НАРУШАЛКА... .. ЯЙЦА В ОКРОШКЕ БЫЛИ КОНЕЧНО..

Елена-Арти
Яица нельзя было с картошкой вмести

Любашка13 писал(а):

infizma писал(а): яишница из 3х яиц Тань, жареное нам в обед нельзя.

Не было яиц. Заменила рыбой на пару и салат огурцы/помидоры/ сметана ч.л.

Ramazana писал(а):

Вряд-ли, Таня с таким результатом себе на обед жареное позволяет

Приятно, конечно очень, что верите в меня, но я не безгрешна Поэтому и возвращаюсь сюда, чтобы быть системной паинькой А то таких делов верчу без вас Сброшенное за длительное время в один день наесть могу

Девочки, приветик! Рада вас всех видеть!

Елена-Арти писал(а):

ДУМАЮ, ЧТО ВОТ ДО 60 КГ ДОЙДУ

Какие люди! Леночка, ты - молодец! Начала позже меня, и вон уже как обогнала!
У меня вчера утром было наконец-то 69,6. Т.е. в линейку вписалась. Но вечером нарушила все на свете. Праздновали дочины 2 года! Поэтому и тортик лопала, и шампусиком запивала! И было мне счастье! А сегодня полкило плюсом.

natalia72 писал(а):

Праздновали дочины 2 года! Поэтому и тортик лопала, и шампусиком запивала! И было мне счастье! А сегодня полкило плюсом.

В такой праздник можно и нарушить чуть-чуть. Поздравляю с прошедшим днём рождения дочурки! Если сегодня снова в строй, а не доедать вчерашние салатики с тортиком, то 500г быстро уйдут и с собой ещё прихватят

Елена-Арти писал(а):

ЯЙЦА В ОКРОШКЕ БЫЛИ

Лена, яйца относятся к мясной категории. А мясное с картошкой нам нельзя!!

natalia72 писал(а):

полкило плюсом.

срочно на строгач на 2- 3 дня, и будет тебе счастье

Татьяна М. писал(а):

А мясное с картошкой нам нельзя!!

То есть, окрошку можно либо с мясом и яйцом, либо с картошкой? Я так понимаю?

Любашка13 писал(а):

либо с мясом и яйцом, либо с картошкой

прааааавильно!!! нам и квас в обед нельзя... кто с минералкой делает, кто с кефиром как-то Я такое не ем, так не знаю.

Татьяна М. писал(а):

кто с минералкой делает, кто с кефиром

А у нас местный молоко завод делает специальную молочную заливку для окрошки. Там жирность не большая по-моему 4%, да всякие зверюги бактерии Вкуснаяяя. С окрошечкой самое то.

сегодня в обед готовила себе бурде на скорую руку

Татьяна М. писал(а):

обед 13.00: ...... на 1ч.лож. масла потушу 200 гр фарша, зелёная фасоль стручковая, овощная смесь (у меня без гороха и кукурузы, только овощи, которые можно!), помидор. Всё это потушу до готовности, сверху вылью или яйца..... и под крышку.

девочки, какая же вкуснятина получилась!!!
в овощной замороженной смеси всё таки оказался зелёный горошек, но т.к. я смесь перебирала руками (там сельдерей, а мне он очень не нравиться), то горошек, естественно, убирала.

фото сделала в сковороде, т.к. в тарелке так красиво бы уже не выложила
сверху ещё свеж. зелёный лучок присыпала

Любашка13 писал(а):

специальную молочную заливку для окрошки

Татьяна М. писал(а):

себе бурде на скорую руку

Какая аппетитная сковородочка Я тоже такое бурде частенько готовлю, когда нужно по быстренькому, все что есть заливаешь яйцами и вкуснота необыкновенная. Благо сейчас лето и овощей много сезонных свежих.

infizma писал(а):

Поздравляю

Спасибо!

Татьяна М. писал(а):

срочно на строгач на 2- 3 дня

Ой, Танюша! Впереди выходные... Еще и по меню ничего не придумывается. Буду холодильник подчищать. Овощи накопились салатные.
Сковородочка у тебя симпатишная получилась!

natalia72 писал(а):

Впереди выходные...

ох уж эти выходные
моё меню на завтра
завтрак до 9.00: будет хлебушек свежий, вкуснючая колбаска, сыр; творожный десерт https://www.youtube.com/watch?v=iXAROpyogRk, кофе

обед 13.30: сделаю сегодняшнее бурде, только яйца заменю на тёртый сыр

ужин с 16.00: грильное мясо... (будут гости ) ооочень постараюсь без нарушений
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1320467079.html][/URL]

Всем добрый вечер, дамы!

Лариса, спасибо за советы, корректирую менюшку!
Так, на завтра:
Завтрак: хинкали 200 г, пирожное 200 г кофе б/с
Обед: овощи (брокколи, цв.капуста, морковь) вареные 150-200, фарш тушён 150, грейпфрут
Ужин: мясо на гриле (это по системе?) с лист салата
Поздний вечер: бокал красного 150 с сыром, думаю, грамм 50 (вечеринка)

Кошкина-Бурс писал(а):

мясо на гриле (это по системе?) с лист салата

Важно в чём мясо мариновано, а так можно. Листик салата один можно, а вообще на ужин мясо ни с чем не сочетается

Кошкина-Бурс писал(а):

вареные 150-200, фарш тушён

Юля, а ты вот прям овощи отдельно отвариваешь, а потом их к фаршу? или как?

Татьяна М. писал(а):

сегодня в обед готовила себе бурде на скорую руку [i]

Очень красиво получилось! Надо опробовать))

Татьяна М. писал(а):

Юля, а ты вот прям овощи отдельно отвариваешь, а потом их к фаршу? или как?

Да, я беру в пакетах эту смесь - простая, как раз все подходит и вкусная - и просто варю. Я не мешаю с фаршем, фарш тушу, и просто рядом на тарелке накладываю))
Мне очень вкусно!

Кошкина-Бурс писал(а):

рядом на тарелке

понятно...

Татьяна М. писал(а):

Важно в чём мясо мариновано, а так можно. Листик салата один можно, а вообще на ужин мясо ни с чем не сочетается

Ага, ясно, спасибо!

Кошкина-Бурс писал(а):

Поздний вечер: бокал красного 150 с сыром, думаю, грамм 50 (вечеринка

Сыра 50 грамм это много, можно всего несколько кусочков и не жирного и очень поздно вечером в ночи так сказать, через пару часов нельзя. И время у тебя в меню отсутствует

Любашка13 писал(а):

окрошку можно либо с мясом и яйцом, либо с картошкой?

С мясом и яйцом всё-таки сытнее и вкуснее Разговорились, очень захотелось, надо сделать и рецептом выставить.
Всем привет!
6-00 Кофе с молоком, сахаром, батон с маслом, кусок пирога
12-00 Окрошка системная: лук перо/укроп/огурец/редис/мясо кур//яйцо залитое кефир+минералка
17-00 творог+помидор

infizma писал(а):

очень захотелось

Да.... Но для меня окрошка это с картошкой с колбаской, огурец, яйца, редис, зелень, кефир..... Другую не пробовала.... Так что если и сделаю, то только на завтрак.
Всем привет девчули! У меня минус 100
Посмотрела я марафон, в конце августа будет известно. Запишусь. Посмотрим.
Сегодня ем
З 9.00 каша овсянка 100, может и меньше, неправильно я её сварила, бяка получилась. Завтра доем. Свежий батон с домашним маминым маслом кусочек. 1 бублик.
О 13.00 сделаю рагу(кабачок(пытаемся друг друга полюбить), морковь, лук, перец болг, капуста, потушу на воде) гречка 200,яблоко
У 17.00творог, огурец
Всем отвесов!

Ramazana писал(а):

Но для меня окрошка это с картошкой с колбаской, огурец, яйца, редис, зелень, кефир..... Другую не пробовала.

Вместо колбаски-мяско, картошку убрать и всё! Можно наслаждаться прохладненькой окрошкой на обед Точно сделаю сегодня
Нашла, выставляли рецепт уже http://forum.say7.info/topic12920-949.html

Девчата, приветик! Ура, я-таки в линейке! Уже опять 69,6!

Ramazana писал(а):

У меня минус 100

И это тоже приятно! Когда не плюс, а хотя бы маленький минус!

Где все? Как выходные? Без нарушалок?
Моё меню сегодня:
8-00 кофе с молоком, батон со сгущенкой финики
12-00 окрошка системная без картошки, пара тефтель http://forum.say7.info/topic86335.html
17-00 гречка/огурец/помидор

завтра ем:
8-00 гречка с котлетой, чай, сгущенка, баранки
12-00 тефтели 5 шт. , салат огурец/ помидор
17-00 творог/ помидор