Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Любашка13 писал(а):

Нужно и мне твой комплекс позаимствовать.

мне он приглянулся тем, что всё очень просто, без заморочек для меня ленивой.
Наклоны и повороты можно делать, стоя возле плиты, пресс, конечно, требует время, приседать тоже можно между делом... Ну вот как-то так...