Татьяна Маринова

Таня
58 лет
Hamburg, Germany
Приветики!
irina-s писал(а): |
Обидела тебя, да Не даю вкусняшки лопать? |
Ага
irina-s писал(а): |
Встаю очень рано, вес все равно неправильно показывает |

Ир, мне вчера показали 72,200, а сегодня 71,00

Но уже постараюсь много не нарушать. Я вчера порылась в Бг форуме (раньше я там паслась

) Так вот там есть несколько хороших истин, вечером попробую процитировать. Как например, на завтрак - ОДИН ВИД фруктов, а не как я делаю смузьки с 2-3-мя...Я раньше более строго держала эту диету и результаты были лучше. В белковый день расстояние между едой 4 часа...и т.д. Потом напишу забытое мной (может не тобой

) но полезное очень

Там девочки прямь диетологами уже стали от опыта
На завтрак у меня сегодня яблоки

и кофе
Постирала, побегу вешать

Что-то не успеваю за ними....и стиралка тоже
Хорошего ясного дня тебе, моя хорошая!!!

Не нарушай, ни в какую!!!! И я буду послушной!!!

И отвесиков нам!!!
