Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

Я себе типа фруктового салата раньше делала, нарезала кусочками, например апельсин и яблоко ела вилочкой или ложечкой.

irina-s писал(а):

если вроде все знаем - освежим память.

Ир, там говорят, что после 20.00 хорошо бы не только не есть, но и не пить.
Еще подсмотрела, что у многих после молочных в белковый, получается плюсик ...., а после мяса - нет. (но там, правда, много брынзу кушают, может и от нее) По строгим принципам раздельного питания, помидор - кислый фрукт, может употребляться только с молочными или авокадо...(?????) Можно его кушать в витаминный или на завтрак,как самостоятельную Хрукту....Как тебе такое? Пока только это, буду дальше читать, когда будет время

irina-s писал(а):

А вообще, сегодня холодно, ветер, между делом дождь.

И у нас холодрыга капитальная даже окна днем позакрывали...и дождик пытался идти....

irina-s писал(а):

я в 4 часа пообедала и как бы уже и поужинала,

1 раз в день питаешься? Или на работе все-таки успеваешь что-то перекусить на завтрак?

irina-s писал(а):

Поздно прочитала... уже нарушила.

Я вроде бы и не нарушала, но обедала 2 раза - в 12 и где-то в 16 1-й раз картошку, а второй - фасолевый суп, на ужин - тоже фасоль. Может я была неправа с количестеами
Умничка!!! В прошлый раз, когда я ее делала у меня на холодильнике висело краткое описание диеты по дням (какие продукты когда можно) - лист из журнала...красивый такой, цветной

irina-s писал(а):

себе написала 4 листочка, на каждый день один. На них кратко описано что и как можно есть и примерное меню.

irina-s писал(а):

Очень хочу 6 на весах увидеть и поскорее. Будем стараться.

И я очень хочу!!!! Надо постараться, да!!!
Завтра опасный день - надо осторожно относиться к количествам вкусняшечек!!!