Без особого труда похудела на 10 кг.

Krasavkina писал(а):

Света,какая ты молодец, что спортом занимаешься.А я себя ну,никак не могу заставить........

Есть интересное упражнение для тех, кто хочет быть в форме, но ленится Планка! Слышала о таком? Я и её ещё делаю по утрам! Скачала приложение в смартфоне и оно побуждает к действиям А спортзал просто люблю При этом нигде накачанных мышц не проглядывается, да и жирок на бедрах покачивается

Zuckerchen писал(а):

К 70 кг!

Тогда идем вместе! Я комфортно себя чувствую и 72 кг, но уж была с Дюканом на 69, то и будем ставить цель ближе к этой цифре