Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Shony писал(а):

Мы говорим о разных вещах: ты о похудении, а я о жиросжигании.

Да не, именно это я имею ввиду) Я по-простому, чтобы понятно было. Естественно, нам нужно сжигать жиры. А чтобы мыщцы при этом остались и развивались, нужно заниматься силовыми. И заниматься правильно. И лучше с грамотным тренером. Хотя и у них разные системы и подходы.

Shony писал(а):

периоды жиросжигания и периоды поддержания вес

Именно так и занимаются в тренажёрных залах профессионалы , чтобы добиться желаемой формы Но, правда, как говорится, у каждого своя, некоторые крутят у виска Я например, тоже стремлюсь к этому. Сейчас, подниму немного свой калораж, подержу и пойду на похудение (ок.жиросжигание ) Посмотрим, как у меня пойдет))) Я планирую просто уменьшать объём суточной калорийности. Точно знаю, что многие тренера и спортсмены так делают. Думаю, это всё таки индивидуально, поэтому настаивать не буду
Главное, чтобы был желаемый результат! А твои результаты впечатляют, молодец!!